miercuri , 26 februarie 2020
Breaking News
Home / SANATATE / Trucuri la îndemână pentru a trata hipotiroidismul

Trucuri la îndemână pentru a trata hipotiroidismul

Hipotiroidismul este o boala caracterizata prin reducerea activitatii glandei tiroide. Oricat de greu de crezut ar parea, avem la dispozitie numeroase trucuri simple pentru a trata hipotiroidismul.

Secretia redusa de hormoni tiroidieni provoaca simptome ca reducerea metabolismului bazal, castigul in greutate, epuizarea, hipersensibilitatea la frig, constipatia, anemia si nu numai.

In articolul de azi iti propunem cateva trucuri simple pentru a trata hipotiroidismul in mod natural. Cu ajutorul lor, poti ameliora cele mai frecvente simptome ale acestei boli.

Hipotiroidismul poate fi vindecat?

Din pacate, nu exista inca niciun leac pentru hipotiroidism. Insa, dupa diagnosticare, pacientul poate sa tina aceasta boala sub control daca urmeaza un tratament medicamentos adecvat.

In ciuda administrarii medicamentelor, multe persoane continua sa experimenteze simptomele hipotiroidismului, drept pentru care ajung sa apeleze la remedii naturiste.

Solutiile alternative sunt foarte eficiente atunci cand pacientul experimenteaza primele simptome ale bolii, dar nu se afla inca sub tratament. In aceasta etapa, remediile naturiste pot preveni agravarea starii pacientului.

1 Smoothie-urile verzi

Smoothie-urile verzi reprezinta o modalitate delicioasa, convenabila si sanatoasa de a ne satisface o mare parte din necesarul zilnic de fructe si legume. Asemenea bauturi sunt foarte utile daca nu-ti place sa mananci legume.

Smoothie-urile verzi imbunatatesc functionarea organismul si stimuleaza eliminarea toxinelor. Evident, aceste beneficii previn tot felul de simptome incomode.

Bauturile din aceasta categorie te pot ajuta sa-ti mentii o greutate echilibrata, sa combati constipatia, sa-ti cresti nivelul de energie si sa-ti imbunatatesti dispozitia.

2 Mirodeniile cu efect stimulator

Desi sunt celebre datorita abilitatii lor de a imbunatati gustul preparatelor, unele mirodenii folosite in gastronomie au proprietati medicinale utile pentru a trata diverse boli. In ceea ce priveste hipotiroidismul, te sfatuim sa incluzi urmatoarele trei produse in mancarea si ceaiurile pe care le servesti: Piperul rosu; Ghimbirul; Scortisoara Ceylon. Poti include aceste mirodenii in retete savuroase, deserturi dulci, smoothie-uri sau sucuri.

3 Importanta miscarii

Activitatea fizica este recomandata in general tuturor persoanelor, dar pacientii cu hipotiroidism vor observa o imbunatatire considerabila a starii de sanatate datorita miscarii.

In fond, practicarea de sporturi si exercitii accelereaza metabolismul (care tinde sa fie redus daca suferi de hipotiroidism) si previne castigul in greutate.

Activarea metabolismului nu te va ajuta doar sa arzi caloriile, ci si sa-ti maresti vitalitatea si sa combati hipersensibilitatea la frig.

4 Uleiul de cocos

Uleiul de cocos extravirgin este din ce in ce mai popular in randul persoanelor care vor sa-si imbunatateasca dieta cu super-alimente. Acest ulei vegetal poate stimula secretia hormonilor tiroidieni. Desi este o sursa de grasimi, acesta accelereaza metabolismul si combate greutatea excesiva.

Poti consuma doua linguri de ulei de cocos pe zi: una pe stomacul gol dimineata si inca una seara. La inceput, consuma o cantitate mai mica de ulei si, daca iti face bine, creste doza.

5 Masajele tiroidiene, pe lista de trucuri simple pentru a trata hipotiroidismul

Nu subestima beneficiile masajelor cu ulei de cocos asupra gatului, acolo unde este localizata tiroida. Este suficient sa masezi usor aceasta regiune pentru cateva minute in fiecare zi.

Atat timp cat nu te incomodeaza si nu provoaca durere, orice tip de automasaj va avea un efect benefic asupra starii de sanatate.

6 Acizii grasi esentiali

Unul dintre principalele simptome ale hipotiroidismului este pielea uscata. Ca sa remediezi aceasta problema, hraneste-ti pielea cu nutrienti pentru a o mentine stralucitoare. Printre proprietatile interesante ale acizilor grasi esentiali se numara abilitatea lor de a preveni imbatranirea prematura.

Nu ezita sa consumi urmatoarele alimente in fiecare zi: Seminte de in; Seminte de chia; Ulei de krill; Avocado; Unt clarificat (ghee); Peste gras;

7 Semintele de chia

Pe langa a trata hipotiroidismul, semintele de chia te pot ajuta si daca suferi de constipatie.

Ca sa le consumi, lasa-le la inmuiat pentru cateva ore (de pilda, peste noapte) si consuma-le impreuna cu apa in care au stat.
Le poti si adauga in sucurile si smoothie-urile pe care le bei.

8 Cantatul

Nu ai nevoie de talent muzical pentru a canta in propria locuinta.

Atunci cand incercam sa cantam, sunt produse vibratii in regiunea in care este localizata tiroida. Cantatul te va ajuta si din punct de vedere energetic, fiind o terapie care sustine bunastarea.

9 Hidratarea

Consumul de apa este un obicei simplu care imbunatateste functionarea organelor. In plus, acest lichid activeaza metabolismul, combate constipatia, trateaza pielea uscata si sustine pierderea in greutate.

Astfel, apa poate completa orice tip de tratament, in special pe cel pentru hipotiroidism, informeaza bzi.ro

Loading...

Acest website foloseste cookies. Continuarea navigarii reprezinta acceptul dumneavoastra Detalii

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close